La méthode

6 piliers.
Le point de départ :
vous, pas le marché.

Je ne promets pas de résultats spectaculaires. Je propose un travail.

On identifie ce qui fonctionne vraiment pour vous — dans votre vie réelle, avec vos contraintes réelles. Puis on le ritualise. On l'ancre. On le rend automatique jusqu'à ce que ça tienne.

Un musicien de haut niveau le sait : la performance n'est pas un talent, c'est des milliers d'heures de ritualisation jusqu'à ce que les gestes deviennent naturels sous pression.
Jérôme Mathieu au violon, en orchestre

« La performance n'est pas l'absence de contrainte.
C'est l'art de composer avec elle. »

Les 6 piliers

Un cap personnalisé,
des jalons réalistes

I
Forces
Identifier ce qui reste intact — vos compétences techniques, relationnelles et stratégiques que la maladie n'a pas effacées.
II
Valeurs pilier fondateur
Trouver ce qui vous anime vraiment. C'est souvent le travail le plus long — et le plus décisif. Vos valeurs profondes ne sont pas toujours celles que vous croyez.
III
Énergie pilier fondateur
Cartographier ce qui vous ressource vraiment — pas ce qui devrait, ce qui le fait. La boussole de tout le reste.
IV
Freins
Distinguer les freins visibles (fatigue, douleur) des freins plus profonds (peur du jugement, résistance à se réinventer). Chaque blocage a une porte.
V
Positionnement
Trouver votre juste place — où pouvez-vous contribuer avec légitimité et sans vous abîmer ?
VI
Évolution
Un cap personnalisé, concret, des jalons réalistes. La partition de votre retour — écrite par vous, pour vous.
Comment ça se passe

Un cadre clair.
Dès le premier jour.

Le cadre n'est pas une contrainte administrative. C'est ce qui rend le travail possible — et ce qui vous protège autant qu'il me protège.

01
Premier contact — offert
Un appel téléphonique de 20 minutes
Pas de visio pour ce premier contact : une voix suffit, et c'est souvent plus simple. Nous échangeons sur votre situation et voyons si cette approche a du sens pour vous. Vous décidez de la suite.
02
La convention
Un accord écrit, clair et court
Avant de commencer, nous signons une convention simple : durée, fréquence, périmètre. Ce document vous appartient autant qu'à moi.
03
Le travail — les séances
60 minutes, à votre rythme réel
Présentiel (cabinet Paris) ou visioconférence selon votre situation. Nous commençons toujours par ce qui vous met en énergie et vos valeurs profondes. L'espace entre les séances fait partie du travail — c'est là que les prises de conscience se déposent. Un carnet de bord partagé (Google Doc) vous permet de noter ce qui émerge.
04
La ritualisation
Ce qui marche, on l'ancre
Quand nous identifions ce qui fonctionne pour vous, nous le ritualisons jusqu'à ce que ça devienne automatique. C'est votre outil autonome.
05
La conclusion
Quand vous n'avez plus besoin de moi
L'accompagnement a une fin prévue, annoncée, préparée. Lors de la dernière séance, je vous remets votre "partition personnelle" — vos valeurs fondatrices, vos sources d'énergie, votre cap. Mon travail est terminé quand vous n'en avez plus besoin.
Ce qui ne changera jamais

Aucun contact hors cadre
Échanges uniquement par email — réponse sous 48h ouvrées.

Confidentialité absolue
Rien de ce qui est dit en séance ne sort du cadre.

Supervision régulière
Je travaille avec un superviseur professionnel — pour votre bénéfice autant que pour le mien.

Questions fréquentes

Et si je n'ai pas l'énergie ce jour-là ?
On reporte sans pénalité avec 24h de préavis.

Puis-je arrêter en cours ?
Oui, avec un préavis d'une séance. Les séances réglées non effectuées sont remboursées.

Comment se passe le règlement ?
Virement bancaire avant chaque séance. Une facture est émise pour chaque paiement.

L'accompagnement

Un parcours sur mesure

Il n'y a pas de formule standard. La fréquence, le rythme et la durée se décident ensemble, lors de l'entretien exploratoire initial — en fonction de votre situation réelle, pas d'un format défini à l'avance.

Le tarif et la durée sont définis ensemble lors du premier appel — en fonction de votre situation réelle.

Cadre déontologique

Engagements et limites

Cadre du coaching

Cet accompagnement s'adresse à des personnes dont l'état médical est stabilisé. En cas de détresse psychologique sévère, je me réserve le droit — et le devoir — d'orienter vers les professionnels adaptés.

Absence de conseil médical

Je ne suis pas médecin. Aucune séance ne constitue un avis ou diagnostic médical. L'accompagnement complète votre suivi médical — il ne le remplace pas.

Absence de conseil nutritionnel

Je ne suis pas diététicien. Aucune recommandation alimentaire ou relative aux compléments ne sera formulée. Je vous oriente vers les professionnels compétents.

Coaching certifié RNCP — périmètre d'intervention : Ce cabinet exerce dans le strict cadre du coaching professionnel certifié. L'accompagnement vise le développement de la personne dans sa vie professionnelle et personnelle, par un travail sur ses ressources, ses valeurs et ses objectifs. Il ne relève ni de la psychothérapie, ni de la médecine.

Une conversation
pour commencer

Un premier appel téléphonique de 20 minutes. Vous décidez de la suite.

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